为更好地促进全民健身和全民健康的深度融合，发挥运动促进健康的独特优势，提升体育为社会群体服务的效能。3月18日上午，上海体育学院“体育+公园”师生拓展团队联合上海滨江森林公园、上海老年人体育协会在滨江森林公园樱花草坪上开展了健康路跑知识、科学锻炼常识的科普活动。

本次活动是2023年上海体育学院“公园+体育”拓展团队的首场活动。在匹克·ParkRunner 2023环上海公园跑暨运动嘉年华·滨江森林公园站的基础上，拓展团队把体育运动和体育知识带到了自然空间，积极为健康助力，为社会赋能。

在园内草坪上，上体体教王红英教授及其师生团队对参加活动的多名老年健身爱好者进行了健身跑的科学锻炼常识普及。主要在正确的健身跑的姿态与动作要领、科学健身跑的运动前准备、运动中安全与注意事项、运动后的放松与恢复、健身跑设计和健康评价等方面进行了科普。在路跑体验后，王教授又与老年朋友们在跑步时的呼吸技巧、服饰着装等方面进行了知识答疑。

活动现场吸引了很多健身爱好者。打通科学健身指导的“最后一公里”，将最准确、最及时的科学健身指导信息送到体育爱好者身边，让健身爱好者尤其是老年体育爱好者在学中玩，在玩中学。整场活动充满着欢声笑语，充分展示出了老年体育爱好者们“健身养老，越活越好”的精神状态。

本次活动由上海体育学院与上海老年人体育协会以及上海市滨江森林公园三方共同合作开展。今后，上海体育学院、上海滨江森林公园、上海市老年人体育协会三方会持续保持密切合作，充分发挥“体育+公园”的资源优势，实现优势互补，积极探索群众健身科学指导和健康服务新模式，携手共创科学健身、健康生活发展新道路。

                                           撰稿：李雅婷 王其跃

                                             摄影：李雅婷

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